命に関わる「熱中症」とは

熱中症の発症数が急増する7月は熱中症予防強化月間です。熱中症は気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。

毎年のことだけに、熱中症については多くの人はよく知っていますが、では、熱中症についての原因や予防、対処法などのことを知っているだろうか?ここから紹介しますね!

熱中症は日射病や熱射病などの総称で、「高温下での運動や労働のため、発汗や循環系に異常をきたして起こる病気です。また、体温上昇、発汗停止とともに虚脱・けいれん・精神錯乱・昏睡などを起こし、生命の危険を伴うこともある」とされています。

では、熱中症はどのようにして起こるのか?熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。

「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。それに、日差しが強い、閉じ込め切った屋内、エアコンのない部屋、急に熱くなった日、熱波の襲来などの外来の環境の原因で、熱中症になる可能性が高いです。

「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。高齢者や小児、肥満の方、糖尿病や精神疾患といった持病、低栄養などの状態で、下痢やインフルエンザでの脱水状態、二日酔いや寝不足といった体調不良などの体の状態で熱中症になる可能性もあります。

「行動」の要因は、激しい筋肉運動や、なれない運動、長時間の屋外作業、水分補給できない状況で熱中症になるかもしれません。

以上これらの三つの要因により、環境、体、行動などの原因で熱中症を引き起こす可能性があります!体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。このような状態が熱中症です。

熱中症を予防するにはどうしたらいいの?涼しい服装を着て、暑い日に無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう。室内でも温度を測りましょう。体調の悪い時は特に注意しましょう。

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